PRÉVENTION DES RISQUES PSYCHOSOCIAUX

Les risques psycho-sociaux dans le secteur de l'emploi sont des facteurs psychologiques et sociaux qui peuvent entraîner des problèmes de santé mentale, tels que le stress, l'anxiété, la dépression, le burn-out, et des conflits interpersonnels.

La sophrologie est un outil utile pour prévenir et gérer les risques psycho-sociaux au travail. Elle contribue à créer un environnement de travail plus sain et aide les salariés à mieux gérer ces risques.

La sophrologie encourage la prise de décisions et contribue à optimiser la gestion du temps en incitant à savoir hiérarchiser les actions. Elle peut aussi permettre aux salariés d’améliorer l’affirmation et la confiance en soi.

Les techniques de cette méthode permettent aux employés de s'adapter au changement et de prendre du recul.

Elles constituent une aide précieuse pour se préparer à prendre la parole en public et peuvent aussi inviter les salariés au dépassement de soi.

Cette pratique permet de renouer avec l’équilibre, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

Elle propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress. Elle permet également aux individus de retrouver de l’énergie sur le plan physique et mental. La sophrologie en entreprise** permet à chacun d’améliorer son quotidien dans son travail autant que dans sa vie privée.